Наблюдаешь - не делаешь. Делаешь - не имеешь возможности наблюдать, воспринимать окружающее, зато изменяешь его, выливаешь в окружающий мир что-то своё, освобождаешься от наблюдений, от старых мыслей, от старой жизни. Отдаёшь в мир набранное. Как дышать: вдох - выдох, вдох - выдох...